Ингредиенты

Ингредиенты 1 фунт цельной пшеницы спагетти
1 (14,5 унций) может очищенные и нарезанные помидоры
1 маленькая луковица, порезанная
2 зубчика чеснока, прессованные
1/2 фунта нарезанных грибов
1 (15 унций), может томатном соусе
3 столовые ложки итальянской приправы

Проезд

1. Возьмите большую кастрюлю с подсоленной воде до кипения. Добавить макароны и варить в течение от 8 до 10 минут или до аль денте, процедить.
2. Слейте нарезанные кубиками помидоры, оставив 2 столовые ложки жидкости. Микроволновая лук, чеснок и грибы, и сдержанный жидкости в больших, свободно закрытые сосуды от 2 до 3 минут, пока лук не станет ясно.
3. Добавить томатный соус, итальянской приправы и помидоры к смеси лука и микроволновой печью от 5 до 6 минут, или пока не нагрето через. Залить приготовленной пастой.

Пищевая ценность: 4 порции ~ количество калорий в одной порции: 476 | Всего жиров: 2,4 | Холестерин: 0 мг

Comments are closed.